Подписывайтесь и читайте наш новый телеграм-канал 
Все о Российско-Арцахской дружбе
Становая тяга — это король упражнений в силовом тренинге.
Активный отдых доступен для людей всех возрастов и уровней физической подготовки.
Хирург Красногорской больницы Карен Погосов в прошлом имеет большой опыт помощи тяжелораненым – с 1992 года по 2001 год он служил военным хирургом в Арцахе (Нагорном Карабахе). Газета и сайт “Известий” опубликовали репортаж с ним.
Выбор между бодибилдингом и пауэрлифтингом – это не только физическое, но и психологическое решение, которое зависит от ваших задач, предпочтений и жизненной философии. Комбинированный подход или смена акцентов в разные периоды жизни могут также привести к наилучшим результатам и удовлетворению от силового тренинга.
Силовой тренинг - важная часть занятий фитнесом, направленная на укрепление мышц, повышение выносливости и общего физического состояния. Однако, при некорректном подходе, тренировки могут стать источником утомления и даже привести к переутомлению. Однако существуют эффективные советы и техники, как избежать утомления во время силового тренинга и обеспечить максимальные результаты. Именно такими принципами руководствуются профессиональные спортсмены, за соревнованиями с участием которых следят миллионы фанатов, а многие из них еще и заключают пари на победителей.
Силовой тренинг – это не только способ улучшить физическую форму, но и важная часть здорового образа жизни. Однако после достижения возраста 40 лет, наш организм начинает изменяться, и это требует некоторых коррекций в тренировочном процессе. Какие изменения стоит внести в силовой тренинг после 40 лет, чтобы получить максимальную пользу и минимизировать риски?
С момента незаконной установки контрольно-пропускного пункта в Лачинском коридоре Азербайджан, вопреки решениям международного суда, постоянно запрещает передвижение даже автомобилям Международного комитета Красного Креста, включая эвакуацию людей по медицинским показаниям. Об этом в своем микроблоге в Twitter написала пресс-секретарь МИД РА Ани Бадалян.
4 июля министр иностранных дел Республики Арцах Сергей Газарян принял участие в благотворительном концерте под названием «Вместе мы можем больше во имя Арцаха», организованном Государственным симфоническим оркестром Армении и Инициативой гуманитарной поддержки Арцаху, прошедшем в рамках 6-го Международного медицинского конгресса Армении (6-8 июля). Выручка от продажи билетов будет передана Постоянному представительству Республики Арцах в Республике Армения с целью оплаты расходов на лечение арцахских детей с серьёзными проблемами со здоровьем.
